『PostCoffee』さんから珈琲が届いたのだが.

よい匂いすぎて言語中枢がぐちゃぐちゃになった
一生ふがふがしていられると思った
いまもふがふがしている



ただすこし遅い時間であるのと遅い時間であるにもかかわらずさっきインスタントを飲んだばかりなのできょうはふがるだけにしておく
これはほんとうによい…



人間は二十五歳くらいから老化しはじめるという、ので抗いたい向きはそのあたりから対策をとるようにするのがよさそう
ぼくの場合はパフォーマンスの低下を遅らせる目的で身体をうごかしている
注目しているのはノルウェー式hiitで、細胞レヴェルで若返るとのこと
ノルウェー式は四分間の高強度の運動→三分間の低強度の運動を四セットくりかえすというものなのだが普段動かない人間がやると最初の四分で死にかける
すこしずつ慣らしてゆくことになると思う

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